Para Empresas

O SESI oferece diversas modalidades físicas para proporcionar aos seus praticantes bem-estar, desenvolvimento físico e aperfeiçoamento no esporte. As atividades são oferecidas para todas as idades, com programas e focos adaptados para cada faixa etária:

Natação

Dividida em níveis de aprimoramento e recomendada para todas as idades como forma de desenvolvimento psicomotor e cardiorrespiratório.

Futebol

Esporte de campo de grama com aulas e treinamentos que buscam desenvolver habilidades como coordenação motora, agilidade e criatividade.

Futsal

Futebol jogado em uma quadra, com cinco jogadores em cada time. Essa modalidade busca desenvolver habilidades como coordenação, agilidade, força e criatividade.

Musculação

Exercício com o uso de pesos livres e máquinas, indicado para todos os públicos e para diversos objetivos.

Ginástica coletiva

Atividades como step, jump, ginástica localizada, aeróbica, ritmos e outras, que têm como objetivo o condicionamento cardiovascular e a resistência do corpo por meio de exercícios pré-coreografados e de preparação física, utilizando diversos equipamentos e acessórios.

Bike indoor

Atividade realizada em bicicletas imóveis que visa à adequação do ciclismo de rua e mountain bike para o ambiente indoor (dentro de uma sala) com música e coreografias. Desenvolve principalmente o condicionamento cardiorespiratório, a resistência e a coordenação do corpo.

Hidroginástica

Aulas no ambiente aquático realizadas em grupos com exercícios localizados e aeróbios de intensidade moderada. As aulas são oferecidas nas piscinas do SESI Rio.

Pilates

É um método de controle muscular baseado em exercícios no solo e em equipamentos específicos. As aulas são realizadas em grupos pequenos com foco em respiração, centralização, precisão, controle, concentração e flexibilidade, ajudando na melhora da postura do indivíduo.

 

Trabalhadores da indústria e seus dependentes têm acesso a esses serviços em condições especiais.

Participe das nossas atividades!

Entre em contato por meio de nossos canais para obter mais informações.

Atendimento on-line Fale Conosco Unidades
 
 
Para Empresas
Competitividade Empresarial Educação Qualidade de Vida