O que é
Serão realizadas transmissões online, ao vivo, diariamente de 8h15 às 8h45 de treinos com profissionais de educação física de várias Unidades da Firjan SESI.
Para quem é
Colaboradores de empresas, empresários e sociedade em geral.
Valor
Gratuito
Programação/Agenda
A aula de Step Dance, é um treinamento aeróbico e divertido, que proporciona gasto calórico. Trabalha capacidade cardiovascular, aumento da resistência, coordenação motora, atenção e memória.
Material de uso:
Colchonete
Tapete ante derrapante
Assista o aulão através do link: https://youtu.be/9qqOb96xj_w
