O que é
Serão realizadas transmissões online, ao vivo, diariamente de 19h às 19h30 de treinos com profissionais de educação física de várias Unidades da Firjan SESI.
Para quem é
Colaboradores de empresas, empresários e sociedade em geral.
Valor
Gratuito
Programação/Agenda
O Cross Training é um treino de intensidade alta (respeitando o nível de cada um) com gasto calórico, ganho de condicionamento físico e definição muscular.
Material de uso:
- Colchonete
Assista o aulão através do link: https://youtu.be/KqUvPnJdqZQ
