A Firjan SESI lançou um novo serviço para quem precisa de mais motivação ou prefere a segurança e a exclusividade na hora de praticar atividades físicas. Agora, as academias vão oferecer o programa Personal Trainer, onde o aluno tem tratamento individualizado e com treinos direcionados para potencializar os resultados desejados.
Através do método Fitness Coach, que estipula metas gradativas, os alunos terão acompanhamento direto de profissionais especializados desde a prescrição dos exercícios até a supervisão da técnica e execução dos movimentos. Um treino sob medida para manter a forma e a saúde em dia.
Ao ingressar no programa, o aluno também poderá utilizar toda a estrutura dos clubes da Firjan SESI, além das academias, com piscinas, quadras poliesportivas, quadras de areia e outros espaços para atividades outdoor.
Para quem é indicado:
- Homens e mulheres, jovens, adultos e idosos, que querem alavancar os benefícios do treino, potencializar os resultados e aprimorar o condicionamento físico;
- Pessoas inseguras com a retomada das aulas e a rotina de treinos, por conta da pandemia da Covid-19;
- Pessoas sedentárias que necessitam de apoio profissional para iniciar um programa de atividades físicas;
- Idosos, gestantes ou pessoas com doenças crônicas e que fazem parte de grupos de risco, como fumantes, hipertensos e diabéticos, e que precisam de acompanhamento profissional para o cuidado da saúde.
Como funciona:
- O aluno poderá escolher o Personal Trainer dentre os profissionais disponíveis na academia;
- As aulas têm duração de 1 hora e podem ser feitas de 2 a 6 vezes na semana, conforme objetivo do aluno;
- A elaboração de programas e prescrição de exercícios é individualizada atendendo às necessidades e característica biológica de cada cliente;
- Estabelecimento de metas tangíveis e gradativas, visando melhor performance e engajamento para atendimento e acompanhamento individualizado;
- A aluno terá a supervisão da técnica e da execução dos exercícios exclusiva durante toda a aula, garantindo o melhor desempenho e gestão de risco evitando lesões;
- Avaliação física frequente, com levantamento da anamnese, análise postural, composição corporal por bioimpedância permitindo analisar o funcionamento do organismo e prescrição adequada.
- Elaboração do programa, com olhar da saúde integrada e estilo de vida para potencialização dos resultados. Criação do plano de metas de acordo com a disponibilidade e objetivos do aluno;
- Acompanhamento da evolução do cliente e revisão trimestral do plano de metas, visando manter o alcance dos objetivos;
- Os horários serão escolhidos conforme a disponibilidade e rotina de cada aluno;
-- Aluno e o personal trainer poderão utilizar toda a infraestrutura dos clubes da Firjan SESI, como piscinas e quadras, para a realização de atividades físicas personalizadas.
