Você já parou para pensar sobre o quanto o meio onde estamos pode ser bom ou ruim, variando de acordo com o nosso olhar? A nossa percepção sobre o que nos cerca depende do que se passa na nossa mente. Essa é a ideia do monge e mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, que reuniu dezenas de espectadores durante sua palestra “Meditação e autodesenvolvimento: As coisas que você só vê quando desacelera”, na Casa Firjan, em 03/09, pelo ciclo Aquário.

Sunim é escritor e um dos professores de zen budismo mais influentes da Coreia do Sul. Seus livros são considerados obras populares não somente para meditação, mas também como fonte de ajuda para superar os desafios da vida cotidiana. Ele veio ao Brasil para participar da Bienal do Livro, que acontece até o próximo domingo no Centro de Convenções no Rio de Janeiro.

Grandes líderes do século XXI, como Steve Jobs e Yuval Noah Harari, alegaram que não teriam atingido metade de suas proezas não fosse uma simples ferramenta: a meditação, a prática da atenção plena que pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos. Os espectadores ouviram e debateram sobre os benefícios da meditação durante a palestra, baseada em seu best-seller “As coisas que você só vê quando desacelera”, lançado no Brasil em 2017 pela Editora Sextante.

Em um breve exercício, Sunim demonstrou como é simples e possível adotar essa prática no dia a dia. “Durante a prática da inspiração, a mente fica relaxada. E à medida que relaxa, não tem nenhum pensamento. Sentir a ausência de pensamento e sentir só o momento presente. E podemos dizer a nós mesmos: que eu possa ser feliz, que eu possa ser saudável, que eu possa estar em paz, que eu esteja protegido”, demonstrou o monge-zen, acompanhado pelo público.

Palestra contou com um exercício prático orientado por Haemin Sunim

“Os conceitos da meditação e seus benefícios agora estão disponíveis para todos, o que é positivo. Antes era uma atividade praticada somente por religiosos”, animou-se o escritor.

O Aquário é um ciclo de palestras da Casa Firjan e traz temas importantes para a nova economia e apresenta soluções inovadoras que geram impacto na realidade das pessoas e das empresas. 
 

Confira a programação da Casa Firjan.