Casa Firjan
Esta programação pertence à Casa Firjan
O que é
Tem como objetivo ajudar você a desenvolver habilidades sócio emocionais para lidar com os desafios da nova economia.
Valor
Gratuito
O Mindfulness é um estado de atenção que existe em todas as pessoas. Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena. As sessões de mindfulness da Casa Firjan tem como objetivo ajudar você a desenvolver habilidades sócio emocionais para lidar melhor com os desafios da nova economia.
Toda segunda-feira, durante o período de quarentena, você pode acompanhar sessões on-line e gratuitas. As sessões possuem práticas diferentes a cada dia e ficarão disponíveis para serem realizadas quando você quiser, no canal da Firjan aqui no Youtube.
Prática do sorriso interior:
A prática do sorriso interior tem como objetivo levar consciência ao corpo, através da técnica de Chi Kung, um exercício simples e poderoso, muito utilizado nos hospitais da China para recuperar e fortalecer a saúde. Prática guiada por Fabiana Garcia, fundadora da Parceria Humana Studio e instrutora de mindfulness na Casa Firjan.
Assista através do link:https://youtu.be/GxKRDJaoJH8
